背筋

ダンレボをするとき、私は所謂バー持ち(うしろにある手すりにつかまりながらプレーするスタイル)なんですが、猫背なこともありやりづらく感じる時があります。

一応プレー中は背中を伸ばすよう気にかけてみたり、筋トレに猫背を改善する目的のものを取り入れてみたりしていますが、長年蓄積されてきたものなので中々改善されずにいます。諦めずに続けられるように努めます。

しばらくはランニングはお休みです。脚の痛みがまだ続くようなら医者に診てもらうつもりです。