加湿器

花粉症対策として加湿器を使っています。湿度を上げることで花粉が飛散しづらくするためと、鼻がつまると口呼吸になるので喉を少しでも痛めないようにするためです。

ただ、卓上タイプと呼ばれるような小さい物しか使っていないため、最近は朝の喉の痛さが気になります。もう少し大きいやつを導入しようかと考えています。

今日のランニングは10.3km/hで30分でした。